چه چیزهایی بعد از کاشت مو ضرر دارد

یکی از دغدغه‌های اصلی افراد بعد از کاشت مو این است که چه چیزهایی بعد از کاشت مو ضرر دارد. در این مقاله شما را با عواملی آشنا می‌کنیم که می‌تواند به صورت مستقیم و یا غیر مستقیم بر نتیجه کاشت شما تاثیر منفی داشته باشد. با دانستن 14 مورد از کارهایی که بعد از کاشت مو ضرر دارد، با خیال راحت دوره نقاهت خود را پشت سر خواهید گذاشت، پس تا انتها همراه ما باشید.

1– رانندگی به مدت طولانی

گاهی اوقات کاشت مو تحت آرام بخشی عمیق انجام می شود و یا بلافاصله پس از عمل کاشت داروی آرام بخش تجویز می‌شود. در این صورت بهتر است تا ۲۴ ساعت پس از عمل رانندگی نکنید. تزریق مقادیر بسیار بی حسی ممکن است باعث تجمع مایعات و تورم سر و صورت گردد، رانندگی طولانی مدت باعث تورم بیشتر در ناحیه صورت و زیر چشم خواهد شد.

2– بی‌دقتی در مصرف دارو‌ها

یکی از چیزهایی که می‌تواند بعد از کاشت مو مضر باشد نادیده گرفتن دستور مصرف داروها است. برای کاهش ریسک عفونت، مصرف آنتی بیوتیک‌ها باید دقیقا مطابق با تجویز پزشک صورت بگیرد. بعضی داروها را باید همراه با وعده غذایی مصرف کنید زیرا در صورت استفاده با معده خالی مستعد ایجاد مشکلات گوارشی هستند. همچنین در مصرف مولتی ویتامین‌ها و مکمل‌های تقویتی بعد از کاشت زیاده روی نکنید. 

3‌- خوابیدن روی سطح صاف

برای جلوگیری از تورم و ریزش گرافت‌ها، باید هنگام خواب سرتان بالاتر از بدن تان قرار بگیرد. البته، تورم پس از کاشت مو درجات مختلفی در افراد دارد. اگر هنگام دراز کشیدن به صورت عادی احساس فشار در اطراف پیشانی تان نمی کنید، نیازی نیست سرتان در سطح بالاتری از بدن تان قرار بگیرد. در روز‌های ابتدایی بعد از کاشت مو دقت کنید که ناحیه کاشته شده بر روی سطوح کشیده نشود.

4‌- قرار دادن کمپرس یخ مستقیما روی سر

هرچند استفاده از کمپرس یخ به مدت 20 تا 30 دقیقه روی پیشانی تا 3-4 روز پس از عمل کاشت مو برای کاهش و یا جلوگیری از تورم بسیار مفید است،  قرار دادن آن به صورت مستقیم روی سر ضرر دارد. در واقع تا 3 روز پس از کاشت، سعی کنید که ناحیه درمان را لمس نکنید. پس از 72 ساعت، می توانید به آرامی با نرمی انگشتانتان، سرتان را لمس کنید.

5– رنگ کردن مو

تا چهار هفته پس از کاشت، از رنگ کردن مو خودداری کنید. اگر نیاز مبرم به رنگ مو دارید، این کار را قبل از عمل کاشت مو انجام دهید؛ چرا که ترکیبات شیمیایی موجود در رنگ مو می توانند تاثیر منفی رو فولیکول های کاشته شده بگذراند. فولیکول های جدید تا چند هفته پس از کاشت بسیار حساس هستند و به مراقبت زیادی نیاز دارند.

6– خاراندن یا مالش سر

حداقل تا 48 ساعت پس از کاشت مو نباید سرتان را بخارانید یا به موهای کاشته شده دست بزنید. برای شستشوی سر حتما مطابق دستور پزشک اقدام کنید، از قرار دادن سر زیر فشار مستقیم آب خودداری کنید و برای شستشو از یک ظرف برای ریختن آب روی سر کمک بگیرید. کندن دلمه‌های ایجاد شده بر روی سر ممکن است باعث عفونت و یا آسیب به گرافت‌های کاشته شده شود.

7– عدم دریافت آب کافی

نوشیدن آب کافی و هیدراته بودن برای سلامت و عملکرد صحیح بدن بسیار مهم است. اهمیت این مسئله قبل و بعد از کاشت مو دو چندان می شود. هرچه بدن تان هیدراته تر باشد، پروسه ریکاوری سریع تری خواهید داشت. به صورت کلی، بهتر است به ازای هر کیلوگرم وزن بدن، 30 میلی لیتر آب بنوشید. مثلا اگر 60 کیلوگرم وزن دارید، روزانه حدودا به مقدار 1800 میلی لیتر یا 8 لیوان آب نیاز دارید.

8– قرار گرفتن در معرض نور آفتاب

قرار گرفتن در معرض نور یکی دیگر از مواردی است که پس از کاشت مو نباید انجام دهید. دو هفته اول پس از کاشت مو، از قرار گرفتن در معرض آفتاب مستقیم مخصوصا از ساعت 10 صبح تا 2 بعد از ظهر بپرهیزید. تار های موی کاشته شده باید در پروسه ریکاوری ریشه بگیرند. قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید به پوست و همچنین فولیکول های مو آسیب می زند.

9-  پوشاندن سر و ناحیه کاشته شده

تا چند روز پس از کاشت مو، ممکن است پوست سر دچار التهاب و تورم باشد، افراد در این بازه تمایل دارند ناحیه درمان را مخفی کنند. اما متخصصان کاشت مو در شیراز توصیه می‌کنند ۷ الی ۱۰ روز از پوشاندن سر خودداری کنید تا به موهای کاشته شده ضرری وارد نشود. بعد از 7 تا 10 روز، می توانید با مشورت پزشک از کلاه آزاد یا به اصطلاح کلاه ماهیگیری استفاده کنید.

10- باشگاه و تمرینات ورزشی شدید

ورزش سنگین یکی دیگر از چیزهایی است که بعد از کاشت مو ضرر دارد. بهتر است در ماه اول بعد از کاشت مو فعالیت های سبک و متوسط مانند پیاده روی کوتاه یا یوگا را جایگزین روتین ورزشی خود کنید. پس از گذشت یک ماه می‌توانید فعالیت‌های سنگین ورزشی و استفاده از مکمل‌های ورزشی را با مشورت پزشک شروع کنید.

11- تعریق سر

علاوه بر پرهیز از ورزش های شدید، از هر فعالیت دیگری که باعث تعریق شدید می شود، خودداری کنید. تعریق سر ریسک عفونت سر را افزایش خواهد داد. سونا و رطوبت نیز حداقل یک ماه بعد از کاشت مو برای گرافت‌های تازه کاشته شده مضر است. برای رفتن به استخر و یا آب تنی در دریا نیز حداقل یک ماه صبر کنید.

12- نوشیدن الکل و سیگار کشیدن

نوشیدنی های الکلی ادرار آور هستند و بدن شما را دهیدراته می کنند و در نهایت باعث طولانی تر شدن پروسه ریکاوری می شوند. همچنین نوشیدنی های الکلی باعث افزایش فشار خون می شوند و میزان خون رسانی به مغز را کاهش می دهند. بنابراین تا یک هفته پس از کاشت مو، از نوشیدن الکل بپرهیزید. مصرف سیگار و یا قلیان نیز از جمله چیزهایی هستند که بعد از کاشت مو ضرر دارد. تا چند هفته پس از کاشت مو از محصولات حاوی نیکوتین شامل سیگار، آدامس نیکوتین و پچ های نیکوتین دوری کنید.

13- رابطه جنسی

تا یک هفته پس از عمل پیوند مو از برقراری رابطه جنسی بپرهیزید. هرچند رابطه جنسی در بلندمدت می تواند فشار خون را کاهش دهد، اما هنگام رابطه ضربان قلب و فشار خون افزایش پیدا می کند و سلامت فولیکول های جدید را به خطر می اندازد. هر فعالیتی که باعث افزایش فشار خون و به طبع آن تعریق گردد می‌تواند از به نتیجه‌ی کاشت مو ضرر برساند.

14- مصرف فست فود

هرچند که تهیه فست فود ها زحمت آشپزی را کم می کنند، اما باید بدانید تغذیه بعد از کاشت مو بسیار مهم است. برای رشد تار های زیبا، ضخیم، سالم، نرم و قوی به مواد مغذی زیادی نیاز دارید. فست فود ها معمولا ارزش غذایی پایینی دارند. اگر رژیم غذایی شما به اندازه کافی غنی از مواد مغذی نیست، از یک مکمل تغذیه ای حاوی کلسیم، منیزیم، پروتئین، آهن، ویتامین B6، روی، بیوتین و مقدار زیادی پروتئین استفاده کنید. 

نتیجه گیری:

در این نوشتار به این سوال که چه چیزهایی بعد از کاشت مو ضرر دارد جواب جامع و مشخصی دادیم. به صورت کلی در نظر داشته باشید با توجه به روش کاشت مو، سن، بیماریهای پیش زمینه‌ای و دیگر شرایط مختص به شما ممکن است، فعالیت‌هایی وجود داشته باشد که از انجام آن منع شوید، به همین دلیل حتما با پزشک خود نیز مشورت کنید. در پایان از شما می‌خواهیم تجربیات خود و یا سوالات خود را در انتهای این صفحه (بخش نظرات) با ما در میان بگذارید در اولین فرصت پاسخگوی شما خواهیم بود.