بهترین میوه بعد از کاشت مو

دانستن این که بعد از کاشت مو چی بخوریم و همچنین مصرف بهترین میوه بعد از کاشت مو به شما کمک می‌کند تا مواد مغذی مورد نیاز را به موهایتان برسانید. در نتیجه هم فرایند بهبود شما سریع‌تر طی می‌شود و هم موهایی سالم‌تر خواهید داشت و رشدشان هم بهتر می‌شود. در این مقاله با ما همراه باشید تا میوه های مفید بعد از کاشت مو را به شما معرفی کنیم.

بعد از کاشت مو چه میوه ای بخوریم ؟

رعایت تغذیه مناسب بعد از کاشت مو به سلامت موهای شما کمک می‌کند. میوه‌های مختلف هر کدام سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی خاصی هستند و هر کدام خواص خود را دارند. به همین دلیل بهتر است که به یک مدل میوه بسنده نکنید و سبدی از انواع میوه بعد از کاشت مو داشته باشید. میوه‌هایی مانند موز، آناناس، پاپایا، توت فرنگی، پرتقال، سیب، آووکادو،‌ خرما، انار، انگور و کرفس می‌توانند گزینه‌های مناسبی باشند.

بهترین میوه بعد از کاشت مو آن‌ میوه‌هایی‌اند که غنی از آهن، زینک، منیزیم، پتاسیم و ویتامین ب 6 هستند. چرا که این ویتامین‌ها و مواد معدنی منبعی برای رشد موهایی سالم و قوی هستند. طبق بررسی‌های ما در میان پژوهش‌های علمی میوه‌هایی مانند موز، آناناس، پاپایا، توت فرنگی، پرتقال، سیب، آووکادو،‌ خرما، انار، انگور و کرفس می‌توانند گزینه‌های مناسبی برای بعد از کاشت مو باشند.

موز بعد از کاشت مو: موز حاوی سیلیکا است، ماده‌ای معدنی که به کلاژن سازی کمک می‌کند و موهای شما را محکم‌تر و ضخیم‌تر می‌کند. موز از میوه های مفید بعد از کاشت مو و سرشار از پتاسیم، ویتامین آ، ب6 ، ث و د است؛ این ویتامین‌ها به رشد مو، فرآیند بهبود زخم‌ها، تقویت گرافت‌ها و جلوگیری از ریزش مو کمک می‌کنند.

پاپایا بعد از کاشت مو: گفته می‌شود که خوردن پاپایا سه بار در هفته از نازک شدن موها جلوگیری می‌کند و شوره سر را کنترل می‌کند. پاپایا حاوی فیبر، پتاسیم، کلسیم، ویتامین آ و ویتامین ث است و باعث رشد سریع‌تر موها، سلامت موها، رشد سلول‌های فولیکول مو و جلوگیری از ریزش مو می‌شود.

آووکادو بعد از کاشت مو: آووکادو حدود 20 ماده معدنی و ویتامین دارد. از جمله‌ی این ویتامین‌ها و مواد معدنی ویتامین ث، آهن و بیوتین است. این سه عنصر جزو مواردی هستند که در تغذیه‌ی بعد از کاشت نقش مهمی دارند. و به تقویت ساختار و ریشه‌ی مو، بهبود زخم‌های بعد از کاشت و رشد موها کمک می‌کنند.

پرتقال بعد از کاشت مو: پرتقال به عنوان منبع غنی ویتامین ث شناخته می‌شود. پرتقال هم‌چنین حاوی خواص آنتی باکتریال و آنتی اکسیدان است. خوردن این میوه بعد از کاشت مو باعث کلاژن سازی نیز می‌شود وبه تقویت و سلامت موها و تسریع روند بهبود کمک می‌کند.

سیب بعد از کاشت مو: سیب خواص بسیار زیادی برای سلامت بدن دارد. خوردن سیب بعد از کاشت مو به کراتین سازی فولیکول‌ها کمک می‌کند و باعث می‌شود که موهایی محکم‌تر، صاف‌تر، براق‌تر و حجیم‌تر داشته باشید. سیب هم‌چنین حاوی فیبر، ویتامین ث و آنتی‌اکسیدان است.

انگور بعد از کاشت مو: هسته انگور سیاه از OPC (اُلیگومریک پروآنتوسیانیدین) تشکیل شده است. پژوهشی تحت عنوان «داروهای گیاهی برای ریزش موی ارثی» نشان داده‌اند این ماده می‌تواند، تولید دی‌هیدروتستوسترون، هورمونی که موجب ریزش موی ارثی می‌شود را کاهش دهد. خواص دیگر انگور باعث تحریک رشد مو، تقویت مو و تسریع دوره نقاهت می‌شود.

آناناس بعد از کاشت مو: آناناس به عنوان یکی از میوه‌های ضدالتهاب شناخته می‌شود. خوردن آناناس بعد از کاشت مو کمک می‌کند که ورم و التهاب سر شما زودتر بهبود پیدا کند. آناناس سرشار از ویتامین ث، ب6 ، پتاسیم، منیزیم و آهن است که به تقویت ساختار مو، تسریع دوره نقاهت و رشد مو کمک می‌کند. آناناس بهترین میوه بعد از عمل جراحی است.

توت‌فرنگی بعد از کاشت مو: توت فرنگی ترکیبی از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های مختلف را داراست. این میوه منبعی عالی از ویتامین ث و ویتامین ب 5 و هم‌چنین ویتامین ب 9 و پتاسیم است. خوردن توت‌فرنگی بعد از کاشت مو دوره نقاهت را کوتاه‌تر و با کلاژن سازی موها را تقویت و از ریزش مو جلوگیری می‌کند.

انار بعد از کاشت مو: از خواص شناخته شده‌ی انار، تحریک به رشد مو است. انار غنی از آنتی اکسیدان‌هاست و به تقویت مو و سلامت پوست سر کمک می‌کند. به جز این موارد نیز، انار حاوی ویتامین آ، ویتامین ث، ویتامین ای و فولیک اسید است؛ که همگی نقش مهمی در رشد و سلامت موها دارند.

خرما بعد از کاشت مو: خرما خواص زیادی برای پوست و مو دارد و جزو میوه‌های بسیار مغذی و سرشار از مواد معدنی مناسب برای داشتن موهایی قوی و سالم است. آهن موجود در خرما به گردش خون در پوست سر کمک می‌کند و باعث تغذیه مناسب فولیکول‌ها می‌شود. در نتیجه رشد مورا بیشتر و ریزش را کمتر می‌کند.

آب کرفس بعد از کاشت مو: آب کرفس دارای خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی، ضد ویروسی و آنتی اکسیدانی است. در نتیجه مصرف آب کرفس بعد از کاشت مو به بهبود سریع‌تر التهاب سر شما و هم‌چنین به جلوگیری از عفونت گرافت‌ها بعد از کاشت کمک می‌کند.

برای داشتن رژیم غذایی مناسب بعد از کاشت، همانقدر که مصرف میوه‌های مفید مهم است، لازم است بدانیم که بعد از کاشت مو چه چیزی نخوریم.  توصیه می‌شود که برای چند هفته اول بعد از کاشت مو مصرف الکل، چای، قهوه، سیر و غذاهای پرچرب قطع شود. این مواد غذایی می‌توانند باعث خونریزی زخم‌ها، طولانی‌تر شدن دوره نقاهت و آسیب به گرافت‌ها شوند.

پژوهش‌های متعددی نشان داده‌اند که غذاهای فرآوری‌شده و آماده می‌توانند منجر به بیماری‌های مختلفی شوند. این غذاها حاوی مواد شیمیایی مختلف، نمک، شکر و مواد نگه‌دارنده فراوان هستند. بهتر است مصرف غذاهای فرآوری‌شده و آماده را در دوره بعد از کاشت مو کنار بگذارید.

نتیجه گیری؛ میوه‌های مفید بعد از کاشت مو

ما در این نوشتار گفتیم که خوردن چه میوه هایی بعد از کاشت مو خوب است و در این راستا 11 میوه را به شما معرفی کردیم. لازم به ذکر است برای این که موهایی سالم داشته باشید و دوره نقاهت بعد از کاشت را زودتر طی کنید، بهتر است به خوردن یک مدل میوه اکتفا نکنید و انواع میوه های مختلف را مصرف کنید تا ویتامین‌ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن شما تامین شود. همچنین جهت مشاوره کاشت مو در شیراز روی لینک کلیک کنید.

پیشنهاد می‌کنیم برای مصرف میوه‌ها حساسیت به خرج ندهید، و انواع میوه‌ها را مصرف کنید، اگر دارای بیماری پیش‌زمینه‌ای و یا حساسیت هستید با پزشک خود مشورت کنید. حال که فهمیدیم بعد از کاشت مو چه میوه‌ ای بخوریم خوشحال می‌شویم اگر شما هم تجربه‌ای در مورد بهترین میوه بعد از کاشت مو دارید در پایین صفحه در قسمت نظرات با ما به اشتراک بگذارید و یا سوالات خود را در این مورد از ما بپرسید.