قرص زینک برای مو

بهترین قرص زینک برای مو کدام است؟ انواع قرص زینک اعم از یونی زینک، فولایرون، زینک سوپرابیون، مکمل زینک پیکولینات سولگار و غیره، می‌توانند در کنترل سریع ریزش مو و پرپشت شدن موی سر و ریش تاثیر بسزایی داشته باشند. زینک، این معجزه‌گر کوچک، نه تنها سلامت موها را تضمین می‌کند، بلکه با تقویت فولیکول‌ها، می‌تواند موهایی قوی‌تر و پرپشت‌تر به شما هدیه دهد. اما نکته اینجاست: مصرف نادرست قرص زینک برای مو می‌تواند نتیجه عکس دهد! در این راهنمای جامع، انواع قرص زینک برای مو و نکات استفاده صحیح از آن برای داشتن موهایی سالم را با شما به اشتراک می‌گذاریم.

بهترین قرص زینک برای مو

انواع مختلفی از قرص زینک برای مو موجود است، از جمله قرص زینک برای رشد مو، زینک سولفات، قرص زینک پلاس برای رشد مو و  قرص زینک پیکولینات است. هر کدام از این مکمل ها انواع ویژگی‌ها و مزایای خاص خود را دارند. به عنوان مثال، قرص زینک سولفات برای مو یکی از رایج‌ترین و مؤثرترین انواع زینک است که می‌تواند به راحتی توسط بدن جذب شود.همچنین، زینک پلاس بهترین مولتی ویتامین برای رشد مو به شمار می‌رود، زیرا شامل ترکیباتی است که به رشد و تقویت مو کمک می‌کند. در ادامه به معرفی ۱۰ مورد از بهترین قرص‌های زینک موجود در بازار ایران و زمان مصرف قرص زینک برای ریزش مو که توسط متخصصان زیبایی و کاشت مو شیراز توصیه شده است، می‌پردازیم:

1. قرص زینک پلاس برای ریزش مو

یوروویتال محبوب‌ترین قرص زینک پلاس برای مو و جلوگیری از ریزش آن است. این مکمل حاوی زینک سیترات و کمپلکس B است. همچنین از خواص قرص زینک پلاس برای مو وجود ویتامین C است که جذب آن را بهبود می‌بخشد. زینک پلاس یوروویتال جزء پرفروش‌ترین قرص‌های زینک در ایران محسوب می‌شود. یوروویتال تحت لیسانس آلمان و در شرکت داروسازی دانا تولید می شود.

• قیمت : مناسب و اقتصادی بسته 60 عددی 250 هزار تومان
• نحوه مصرف: زمان مصرف قرص زینک پلاس برای ریزش مو روزانه یک قرص پس از غذا مصرف شود. 
• عوارض: مصرف بیش از اندازه این محصول می تواند موجب سوزش معده، تهوع، استفراغ و اسهال گردد. جهت جلوگیری از این عوارض به بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس برای مو دقت شود.

2. قرص یونی زینک برای رشد مو

یونی زینک یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های تقویتی برای پوست، مو و ناخن است. یکی از بهترین انواع قرص زینک، قرص یونی زینک برای ریزش مو است که حاوی ماده معدنی “روی” و ویتامین‌های گروه B (مانند بیوتین، اسید فولیک، ویتامین B1، B2، B3، B6، و B12) و ویتامین C می‌باشد. این ترکیبات با زینک در حفظ سلامت پوست و مو نقش موثری ایفا می‌کنند.با توجه به ترکیبات و خواص قرص یونی زینک برای مو از این رو بهترین قرص زینک برای مو در این بازه قیمتی مناسب است. این محصول تحت لیسانس شرکت لیبرتی در سوئیس بوده و در ایران توسط شرکت ابیان دارو تولید می‌شود.

• قیمت : مناسب و اقتصادی بسته 60 عددی 200 هزار تومان
• نحوه مصرف: زمان مصرف قرص یونی زینک برای ریزش مو روزانه یک عدد همراه صبحانه مصرف شود.  
• عوارض: طبق دوز توصیه‌شده معمولاً عوارضی ندارد، اما مصرف بیش از حد آنها می‌تواند مشکلاتی مانند تهوع، سردرد و مشکلات گوارشی ایجاد کند.

3. قرص زینک سولفات برای مو

زینک سولفات نوعی دیگر از مکمل زینک است که با دارا بودن 220 میلی‌گرم سولفات روی (معادل 50 میلی‌گرم زینک)، به عنوان مکملی مفید برای افزایش سرعت ترمیم زخم‌ها، بهبود سلامت پوست، تقویت موها و جلوگیری از ریزش آن‌ها، و تقویت سیستم ایمنی بدن شناخته می‌شود. این مکمل توسط برند الحاوی در ایران و تحت استانداردهای بین‌المللی GMP تولید می شود. 

• قیمت : مناسب و اقتصادی بسته 30 عددی 50 هزار تومان
• نحوه مصرف: روزانه یک عدد همراه غذا.  
• عوارض: در برخی افراد ممکن است مشکلات گوارشی ایجاد کند.  

4. قرص فولایرون زینک برای مو

کپسول فولایرون زینک رازک، یک مکمل ایرانی باکیفیت، ترکیبی از زینک، آهن و فولیک اسید است که نیازهای بدن را، به‌ویژه برای افراد عادی و مادران باردار، به خوبی تأمین می‌کند. فولیک اسید موجود در آن به رفع کم‌خونی و رشد اندام‌های حیاتی کمک می کند. از این رو گزینه‌ای مناسب برای تقویت سیستم ایمنی، سیستم عصبی و افزایش رشد مو و بهترین قرص زینک برای ریزش مو در دوران شیردهی است. 

• قیمت : مناسب و اقتصادی بسته 30 عددی 50 هزار تومان
• نحوه مصرف: روزانه یک قرص قبل از غذا، با معده خالی و یا 1 تا 2 ساعت بعد از غذا
• عوارض: ممکن است باعث ناراحتی معده شود.

5. قرص زینک پلاس سوپرابیون

قرص زینک سوپرابیون ، حاوی زینک، ب کمپلکس و بیوتین، مکملی ایده‌آل برای تقویت رشد مو در سنین رشد است. این مکمل به تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت پوست، مو و ناخن در نوجوانان و بزرگسالان کمک می‌کند. قرص زینک پلاس سوپرابیون از شرکت اکسون فارمد ایرانیان به عنوان یکی از مکمل‌های پرطرفدار زینک، به حفظ سلامت عمومی بدن کمک می‌کند. 

• قیمت : مناسب و اقتصادی بسته 60 عددی 150 هزار تومان
• نحوه مصرف: به طور کلی مصرف مکمل زینک 1 ساعت قبل یا 2 ساعت بعد از غذا پیشنهاد شده است در صورتی که گوارش حساسی دارید، قرص زینک پلاس سوپرابیون را همراه با غذا و معده پر مصرف کنید.
• عوارض: ممکن است باعث ناراحتی معده شود. 

6. قرص زینک و بیوتین برای ریزش مو

قرص زینک بیوتین مگنوم ویتامینز به دلیل داشتن ترکیباتی مانند روی، بیوتین، ویتامین C، آهن، سلنیوم، اینوزیتول، و عصاره بامبو، به‌ عنوان یک مکمل تغذیه‌ای کامل برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش آن، حفظ سلامت و زیبایی پوست و کاهش چین و چروک‌های سطحی، و همچنین تقویت ناخن‌ها شناخته می‌شود. 

• قیمت : متوسط بسته 30 عددی 200 هزار تومان
• نحوه مصرف: روزانه 1 عدد قرص زینک و بیوتین برای ریزش مو همراه با غذا و با نوشیدن مقدار کافی آب مصرف شود. 
• عوارض: ممکن است باعث مشکلات گوارشی مانند درد یا سوزش معده، تهوع، استفراغ، یبوست، اسهال و نفخ شود. 

7. قرص اولترا زینک برای مو

قرص اولترا زینک، مکملی از برند ویتابیوتیکس انگلستان است که در ایران تولید می‌شود. این محصول حاوی 15 میلی‌گرم زینک و 1000 میکروگرم مس بوده و به حفظ سلامت سیستم ایمنی، پوست، مو و ناخن کمک می‌کند. همچنین، فاقد گلوتن، لاکتوز، رنگ‌های مصنوعی و تست حیوانی است از این رو قرص اولترا زینک برای مو انتخاب مناسبی برای گیاه‌خواران  محسوب می‌شود. 

• قیمت : مناسب و اقتصادی بسته 60 عددی 250 هزار تومان
• نحوه مصرف: یک عدد در روز، بهتر است همراه با وعده غذایی مصرف شود.  
• عوارض: ممکن است در برخی افراد باعث تهوع یا ناراحتی معده شود.

8. قرص جوشان زینک برای مو

قرص جوشان زینک پلاس ب کمپلکس یوروویتال حاوی 10 میلی گرم زینک به فرم سیترات حاوی ویتامین های گروه B و ویتامین C، مکملی موثر برای تقویت مو، کاهش ریزش آن، حفظ استحکام ناخن‌ها و تقویت سیستم ایمنی است. این محصول همچنین به تسریع ترمیم زخم‌ها کمک می‌کند. قرص جوشان زینک یوروویتال برای افرادی که مشکلات بلع دارند گزینه مناسبی است و به سرعت جذب می‌شود. به همین دلیل بهترین قرص جوشان زینک برای مو است. 

• قیمت : متوسط بسته 20 عددی 100 هزار تومان
• نحوه مصرف: روزانه یک عدد در آب حل و مصرف شود.  
• عوارض: ممکن است باعث ایجاد حالت تهوع در برخی افراد شود.

9. قرص زینک پلاس باکاناسان

کپسول زینک پلاس باکاناسان، تولید شرکت برنر آلمان و نمایندگی شرکت توسعه سلامت سبز آسیا در ایران، یک قرص زینک خارجی برای مو است که غنی از زینک گلوکونات، ویتامین B5 و بیوتین است. این محصول حاوی 10 میلی‌گرم روی خالص در هر کپسول است. از فواید قرص زینک پلاس قهوه ای برای مو تقویت سیستم ایمنی، رشد مو و ناخن، جلوگیری از سفیدی مو، التیام زخم و بهبود ناباروری مردان است و به‌طور کلی در سلامت و رشد ذهنی کودکان نیز موثر است. 

• قیمت : بالا بسته 60 عددی 900 هزار تومان
• نحوه مصرف: روزانه یک عدد همراه غذا.  
• عوارض: برای جلوگیری از مشکلات معده بهتر است زینک پلاس قهوه‌ای همراه یا پس از وعده غذایی مصرف شود.

10. قرص زینک پیکولینات سولگار برای مو

مکمل زینک پیکولینات سولگار یک قرص زینک خارجی برای ریزش مو با فرمولاسیون کلاته و باکیفیت خود به شکلی طراحی شده که جذب بالایی دارد و به ویژه در حمایت از حفظ سلامت پوست و مو، سلامت سیستم ایمنی، تقویت عملکرد بهینه غدد درون‌ریز و دستگاه تناسلی موثر است. این فرم که به اسید پیکولینیک متصل است، به بدن کمک می‌کند تا روی را به راحتی جذب کند و در نتیجه بهترین قرص زینک برای رشد مو و درمان کمبود روی، به‌ویژه در زنان باردار، به شمار می‌آید.

• قیمت : بالا بسته 60 عددی 1400 هزار تومان
• نحوه مصرف: روزانه یک عدد همراه غذا.  
• عوارض: ممکن است باعث ناراحتی معده شود.

خواص قرص زینک برای مو

1- قرص زینک برای ریزش مو و تقویت رشد مو 

زینک یک عنصر کمیاب ضروری است، به این معنی که بدن نمی تواند آن را به تنهایی تولید کند. باید از طریق رژیم غذایی تامین شود. منابع غذایی اصلی روی ماهی و گوشت است. از جمله تاثیر زینک بر مو نقش حیاتی در رشد و ترمیم سلول‌های مو است.زینک به عنوان یک عنصر کلیدی در تولید پروتئین کراتین، که ساختار اصلی مو است، شناخته می‌شود. بنابراین، تجویز قرص زینک برای تقویت مو توسط پزشک برای افرادی که از کمبود این عنصر در بدن رنج می‌برند، توصیه می شود.

همچنین از فواید قرص زینک برای مو افزایش تولید کراتین و کلاژن، به تقویت ساختار مو کمک می‌کند را، نام برد. از دیگر  تاثیر زینک بر مو افزایش سرعت رشد موها است. ایا قرص زینک برای ریزش مو موثر است؟ بله! طبق مطالعات منتشر شده در Journal of Dermatological Treatment، مصرف منظم قرص زينك براي ريزش مو تحت نظر پزشک مفید است و می‌تواند به افزایش ضخامت تارهای مو کمک کند. برای دریافت مطالب کامل تر در این باره می توانید مقاله علت ریزش مو از ریشه چیست را بخوانید.

آیا قرص زینک برای رشد مو خوب است؟ بله! فولیکول‌های مو برای عملکرد صحیح به زینک نیاز دارند و کمبود آن می‌تواند باعث اختلال در چرخه رشد مو شود. در بررسی ارتباط کمبود زینک و ریزش مو تحقیقات منتشر شده در مجله International Journal of Trichology نشان داده‌اند که سطح پایین زینک با ریزش مو و آلوپسی آندروژنیک ارتباط مستقیم دارد. این یافته‌ها با نقش زینک در پاتولوژی مو در مجله Dermatological Research and Practice نیز تایید شده است. علاوه بر این، نتایج نظرسنجی‌ها از سایت‌های معتبر دارویی نشان می‌دهد که بسیاری از کاربران از تاثیر مثبت قرص زینک برای ریزش مو ابراز رضایت کرده‌اند. 

2- بهبود سلامت پوست سر و درمان شوره سر

از جمله خواص قرص زینک برای مو، خواص ضد التهابی و آنتی‌باکتریالی است که به کاهش التهاب پوست سر و مقابله با شوره سر کمک می‌کند.تنظیم تولید چربی پوست سر و مقابله با عفونت‌های قارچی و شوره سر از دیگر فواید مصرف زینک برای سلامت پوست سر است.

از دیگر خواص قرص زینک برای مو خاصیت آنتی‌اکسیدانی است که به حفاظت از فولیکول‌های مو در برابر آسیب‌های اکسیداتیو کمک کند. این موضوع می‌تواند به جلوگیری از ریزش مو و بهبود کیفیت موهای موجود منجر شود. بنابراین، مصرف زینک نه تنها به رشد مو کمک می‌کند، بلکه می‌تواند موها را در برابر آسیب‌ها محافظت کند.

3- تاثیر زینک بر پرپشت شدن ریش

مطالعات در جواب ایا قرص زینک برای مو مفید است نشان میدهند، که مصرف زینک نه تنها در رشد موهای سر موثر است، بلکه می‌تواند به افزایش پرپشتی ریش هم کمک کند. یک مطالعه در مجله Dermatology Research and Practice نشان داده شده است که زینک با تحریک فولیکول‌های مو و تقویت رشد موها، می‌تواند باعث پرپشت‌تر شدن ریش و سبیل در مردان شود. البته این تاثیر متناسب با میزان کمبود زینک در فرد خواهد بود. جهت دریافت اطلاعات جامع تر، مقاله بهترین دارو برای پرپشت شدن ریش را پیشنهاد می دهیم.

4- قرص زینک برای ریزش مو بعد زایمان

قرص زینک برای ریزش مو در دوران شیردهی به کاهش ریزش مو کمک کند، چرا که زینک نقش کلیدی در ترمیم سلول‌های پوست سر و تقویت فولیکول‌های مو دارد. پس از زایمان و در دوران شیردهی، بسیاری از مادران دچار ریزش مو می‌شوند که این موضوع تا حدی به تغییرات هورمونی و تغذیه‌ای برمی‌گردد. استفاده از زینک با مشورت پزشک می‌تواند به تأمین مواد مغذی مورد نیاز بدن کمک کرده و از ریزش مو جلوگیری کند، اما مصرف بیش از حد آن نیز ممکن است عوارض جانبی داشته باشد، لذا تنظیم میزان مصرف با توصیه‌ی متخصص ضروری است.

طریقه مصرف قرص زینک برای مو

برای دستیابی به بهترین نتیجه از مصرف زینک، باید دقت کنید که قرص‌ها را به صورت منظم و در زمان‌های مشخص مصرف کنید. میزان مصرف روزانه توصیه شده زینک برای بزرگسالان بین ۸ تا ۱۱ میلی‌گرم است. برای درمان کمبود زینک، پزشکان معمولاً دوز ۲۵ تا ۵۰ میلی‌گرم را تجویز می‌کنند.

بهترین طریقه مصرف قرص زینک برای مو، با معده خالی و یک ساعت قبل از غذا یا ۲ ساعت بعد از غذاست. توصیه می‌شود قرص زینک را همراه با آب کافی مصرف کنید و از مصرف همزمان آن با مکمل‌های آهن و کلسیم خودداری کنید.

همانطور که در عوارض انواع قرص زینک گفته شد، تامین روی بدن از طریق قرص زینک به‌طور متعادل و صحیح اهمیت دارد. در صورتی که مصرف زینک بیش از حد مجاز باشد، عوارضی مانند حالت تهوع، استفراغ، اسهال و دل‌درد ممکن است ایجاد شوند. همچنین،از عوارض قرص زینک برای ریزش مو  مصرف بیش از حد است که منجر به کاهش جذب دیگر مواد معدنی، از جمله مس و آهن شود که خود می‌تواند به ریزش مو منجر گردد.

قرص‌های زینک می‌توانند با برخی داروها تداخل داشته باشند و جذب داروها و زینک در بدن را کاهش دهند. برای مثال، آنتی‌بیوتیک‌ها ممکن است میزان جذب روی را کاهش دهند؛ بنابراین، مصرف این داروها حداقل ۲ ساعت قبل یا ۴ تا ۶ ساعت بعد از مکمل زینک توصیه می‌شود. حتماً پزشک خود را در مورد مصرف قرص زینک و سایر داروها مطلع کنید تا از تداخلات احتمالی پیشگیری شود.

زینک و کاشت مو

از دیگر خاصیت قرص زینک برای مو این است که زینک برای کمک به فرآیند ترمیم بافت‌ها، تقویت سیستم ایمنی و تسریع رشد موهای تازه کاشته شده تجویز می‌شود. این ماده معدنی، به خصوص در دوره نقاهت پس از کاشت مو، از فولیکول‌ها محافظت کرده و به بهبود زخم‌ها و جلوگیری از عفونت‌ها کمک می‌کند. 

مصرف زینک از دو هفته قبل تا سه ماه بعد از کاشت مو می‌تواند به تسریع ترمیم زخم‌ها، کاهش التهاب و افزایش موفقیت پیوند کمک کند. دوز توصیه شده معمولاً ۵۰ میلی‌گرم روزانه است. پزشکان توصیه می‌کنند برای جلوگیری از تداخلات دارویی، مصرف زینک را با پزشک کاشت مو هماهنگ کنید.

یکی از بهترین برندهای زینک برای استفاده پس از کاشت مو، سولگار زینک است. این محصول به دلیل کیفیت بالا و قابلیت جذب مناسب برای تقویت فولیکول‌های تازه کاشته شده و تسریع در روند بهبود پوست سر توصیه می‌شود. برندهای یونی زینک و زینک پلاس یوروویتال نیز به دلیل ترکیبات موثر، گزینه‌های مناسبی محسوب می‌شوند.

فیناستراید با کاهش سطح هورمون دی‌هیدروتستوسترون (DHT) از ریزش مو جلوگیری می‌کند. مصرف آن پس از کاشت مو، موجب تقویت موهای کاشته شده و پیشگیری از بازگشت الگوی ریزش می‌شود. ماینوکسیدیل نیز با افزایش جریان خون در پوست سر، رشد مو را تحریک کرده و به فولیکول‌های کاشته شده کمک می‌کند سریع‌تر رشد کنند. جهت مطالعه بیشتر مقاله  فیناستراید برای ریزش مو در سایت شیراز بیوتی موجود است.

بیوتین به‌عنوان ویتامین ضروری برای رشد مو، ساختار موها را تقویت کرده و شکنندگی آن‌ها را کاهش می‌دهد. مصرف مکمل‌های بیوتین پس از کاشت، باعث ضخیم‌تر و سالم‌تر شدن موها می‌شود و به بهبود سلامت کلی مو کمک می‌کند. در رابطه با این موارد به مقالات جامع تری با عنوان بهترین قرص تقویتی بعد از کاشت مو  و کاشت مو در شیراز ارجاع می دهیم.

نتیجه گیری و توصیه پایانی

مصرف قرص زینک برای پوست و مو تاثیرات مثبتی بر سلامت پوست و رشد موها دارد و به‌عنوان یک ماده معدنی ضروری، به تقویت فولیکول‌های مو و کاهش التهابات پوست سر کمک می‌کند. زینک می‌تواند از ریزش مو جلوگیری کرده و با ترکیباتی نظیر پیکولینات و سیترات زینک، که جذب بالاتری دارند، گزینه‌های مؤثری برای رشد مو فراهم آورد. قرص زینک پلاس، حاوی ویتامین‌های گروه ب و بیوتین، مواد مغذی لازم برای بهبود رشد و پیشگیری از ریزش مو را به خصوص در افرادی که کمبود زینک دارند، تأمین می‌کند. 

پس از کاشت مو، مصرف زینک زیر نظر پزشک توصیه می‌شود؛ زیرا می‌تواند به بهبود نتایج کاشت و تقویت فولیکول‌های جدید کمک کند. همچنین، قرص زینک برای سفیدی مو مؤثر است. در مجموع، زینک نه‌تنها به جلوگیری از ریزش مو کمک می‌کند، بلکه از طریق کمک به تولید ملانین و کاهش استرس اکسیداتیو از سفیدی زودرس نیز پیشگیری و نقش مهمی در سلامت و زیبایی موها ایفا می‌کند. 

با این حال، مهم است که مصرف زینک تحت نظارت و مشاوره متخصص انجام شود تا از ایجاد مشکلاتی مانند عدم توازن در سطح مواد معدنی بدن که ممکن است به عوارض قرص زینک برای ریزش مو  و دیگر مشکلات سلامتی منجر شود، جلوگیری گردد.

سوالات متداول: